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    更多的脱发原因其实和健身并没有什么直接的关系

    2024.01.26 | admin | 46次围观

      拒绝健身的理由可以说是千奇百怪,什么没时间、没钱、没精力等等,不过笔者听过的一个最奇葩的理由就是,我怕健身之后我会变秃。那么咱们今天就来说一下,关于健身变秃的这个话题。事实上,我们仔细观察的话会发现,很多的健身大佬往往都是秃头,难道真的就是传说中的只有变秃才会变强吗?想到这,笔者也是不由得开始担心起自己以后的头发来了,那么健身训练真的是导致秃头的原因吗?

      笔者在详细的翻阅了大量资料后发现,健身确实是导致秃头的原因之一,听到这,可能很多健身者不由得会感觉到很恐怖,相信很多人在头发和健身两者之间,肯定都会选择头发。但是要注意的是,脱发的原因其实有很多种,健身只是其中一种,健身造成脱发的主要原因就是,健身者在进行大强度的力量训练时,身体内的雄性激素会增多,而人体内的雄性激素中含有DHT这种物质,而这种物质确实会使我们人体头发的毛囊缩小,造成脱发的现象。

      另外还有一个原因就是,每次健身训练完后,身体表面的汗液会增多,而我们的头部会被汗液和油脂包裹,如果不能及时清洗的话,会对毛囊造坏,引起脱发的现象发生。

      但是尽管如此,我们人体脱发的主要原因还是因为遗传,一个人的体毛比较多或者比较少,主要是遗传的原因造成的,有的家族整个家族的人都会有脱发的现象发生。

      所以说到底,健身脱发只是脱发原因中的一小部分,更多的脱发原因其实和健身并没有什么直接的关系,而且也不能说健身大佬秃头,就代表所有的健身者都秃头,有很多的健身大佬照样有一头浓密的头发,像施瓦辛史泰龙这种的,而且就算是变成了秃头也没关系,你说是吧,像有很多帅哥也都是秃头。

      还需要说的就是,以我们普通健身者的训练水平来看的,我们的力量训练强度还没有达到高程度的雄性激素水平分泌,所有对于我们头发毛囊的破坏并不会很大,而且只要每次健身训练后记得及时洗头冲凉,那么秃头的概率还是很小的。

      而且熬夜的秃头概率比健身秃头概率要大得多了,与其熬夜秃头还真的不如去健身,最起码还能留下一身肌肉和好的身材。

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